Projekt "Gesund aus der Krise"
Gesund aus der Krise bietet psychologische und psychotherapeutische Beratung und Behandlung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen (bis 21 Jahre) zur Bewältigung von aktuellen Krisen aufgrund der herausfordernden intensiven Zeit.
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Ihr Wohlbefinden ist meine Motivation!
Erfolgreich in dieser Krisenzeit - Umgang mit Quarantäne und Isolation
Ihre Zufriedenheit liegt mir sehr am Herzen!
Das berichten meine Kundinnen und Kunden
Psychologische
Beratung/ Behandlung
Jeder kennt das Gefühl in bestimmten Situationen im Leben nicht mehr weiter zu wissen und momentan keinen Ausweg zu sehen. Solche kritischen Phasen können immer wieder im eigenen Alltag auftreten und sind zumeist zeitlich begrenzt und gehen vorüber. Persönliche Gespräche mit Freunden und Bekannten bringen Ihnen in dieser Lebensphase häufig Erleichterung.
Wenn diese Phase länger andauert und das Gefühl auftaucht, dass Sie sich so nicht kennen, dann kann ein vertrauensvolles Gespräch mit einer/m PsychologIn mit einer außenstehenden und vor allem unvoreingenommener Sichtweise hilfreich sein, um bei länger anhaltenden belastenden Lebenskrisen Niedergeschlagenheit, Verzweiflung oder auch Antriebslosigkeit als Folgen langfristig zu vermeiden. Trennungen, Verlust des Arbeitsplatzes, Beschwerden aufgrund von beruflicher und privater Überlastung, körperliche Erkrankungen und Todesfälle, können als solche schwierigen Situationen gesehen werden.
Auch der Wunsch nach einer Veränderung im eigenen Leben kann Inhalt des psychologischen Gesprächs sein, um zu lernen, die eigenen Bedürfnisse zu definieren und neue Verhaltensweisen ins eigene Leben zu integrieren.
"Hab Geduld - viele Dinge sind schwer,
bevor sie leicht werden!"
(Spruch aus Frankreich)
Wenn Sie den Schritt zum Erstgespräch gemacht haben, ist oft schon das Schwerste geschafft.
Meistens kennen wir unsere ungesunden Verhaltensweisen ohnehin.
Ich begleite Sie dabei, Ihre ungesunden Strategien und Glaubenssätze bewusst zu erkennen, und neue Ideen und Prioritäten für den eigenen Tagesablauf zu entdecken.
Ungesunde Glaubenssätze können verändert werden!
Im gemeinsamen Gespräch lernen Sie, Ihre Wünsche und Ziele wieder zu spüren und selbstbewusst einzufordern.
Psychologische Beratung hilft Ihnen dabei im gemeinsamen Gespräch die eigenen Ressourcen und Fähigkeiten (wieder) kennen zu lernen, weiter auszubauen und individuell günstige Verhaltensweisen für herausfordernde Situationen in Ihrem Leben einsetzbar zu machen.
In diesem Prozess kommen Methoden aus der Verhaltenstherapie (VT) und Schematherapie, der integrativen Gestalttherapie (IGT) und auch der neurolinguistischen Programmierung (NLP) zu Anwendung.
Ihre persönlichen Ziele und Ihre eigenen Stärken und Wünsche stehen im Fokus der lösungsorientierten Behandlung.
Ihr Wohlbefinden ist meine Motivation!